最近気になる感染症・・・。
マスク不足が話題なので、せめてアルコール消毒だけでも!と思い薬局に行きましたが、売り切れなんですね・・・。
もう自分自身の免疫力をアップして、元気に乗り切りましょう!
そのためには睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動が大切☆

そんな今日は、天然温泉ゆらら砺波店でママヨガでした。
お休みの方も多いかな?と心配になりましたが、皆さん元気に全員参加☆
ヨガで心もからだもスッキリですね^^

次回は3月10日(火)リトミックでお待ちしています☆

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